Blog Saúde Bucal

7 dicas de como diminuir a sensibilidade nos dentes

6 dicas para amenizar a sensibilidade nos dentes

Você sabe como diminuir a sensibilidade dos dentes? Essa sensação é muito comum e acontece em várias situações: consumir algo quente ou gelado, doce, ácido, morder um alimento muito duro ou simplesmente encostar um objeto nos dentes causa esse desconforto. Por isso, se livrar dele é uma maneira de garantir mais liberdade para comer o que quiser, certo?

É importante saber que a sensibilidade acontece quando o esmalte protetor dos dentes fica mais fino, o que pode acontecer ao longo dos anos, por questões do próprio corpo ou por ingerir alimentos regularmente que desgastam essa região, como o limão. Esse desconforto também ocorre quando a gengiva se retrai e a raiz dos dentes fica exposta.

Se você tem esses sintomas frequentemente, fique atento às dicas abaixo. Listamos as principais recomendações dos dentistas para reduzir a sensibilidade e quais são as formas de tratamento para deixar seus dentes fortes e você sem desconfortos. Confira!

1. Utilize a escova certa e escove adequadamente para diminuir a sensibilidade nos dentes

Ao escovar os dentes, faça movimentos circulares e suaves, mas firmes e sem deixar nenhuma área de lado. Nunca esfregue os dentes com muita pressão e em movimentos horizontais, pois eles agridem ainda mais a gengiva. A dica é passar a escova em todos os dentes, na parte externa, interna e sobre eles.

Uma dica importante para saber se você está fazendo pressão demais na hora de escovar é verificar sua escova de dente. Depois de alguns dias em uso ela fica com as cerdas abertas, mesmo quando não está sendo usada? Caso a resposta seja sim, é preciso colocar menos força na hora de fazer a limpeza bucal.

Opte por uma escova de cerdas macias e pontas arredondadas. Também é importante utilizar o fio dental todos os dias. Esse cuidado é importante para retirar os restos de alimentos que ficam entre os dentes e na divisão do dente e da gengiva, evitando problemas como o acúmulo do tártaro e a retração gengival que pode ser causada por uma inflamação nessa área.

2. Escolha o creme dental específico para a sua condição

No mercado estão disponíveis cremes dentais específicos para dentes sensíveis, que tendem a diminuir a sensação de dor. Converse com seu dentista e veja quais são as marcas mais indicadas para o seu caso.

Produtos que prometem clarear devem ser evitados, pois eles agravam o quadro de sensibilidade, por conter entre seus ingredientes o peróxido de hidrogênio e o de carbamida, que penetram no esmalte do dente e agravam o problema.

Caso você deseje realizar um clareamento nos dentes, o melhor é consultar um profissional, que indicará o melhor tratamento para a sensibilidade e, depois, o procedimento mais indicado para deixar os dentes mais brancos.

3. Mantenha a higiene, mesmo se estiver com dor

Quem tem dentes sensíveis sabe que, às vezes, a dor pode ser muito intensa. Porém, é importante não descuidar da higiene bucal nessa hora.

A comida acumulada nos espaços entre os dentes causa cárie e deixa os dentes ainda mais sensíveis e doloridosA indicação é escová-los sempre após cada refeição e passar fio dental ao menos uma vez ao dia. Assim, você elimina os restos de alimentos e impede a formação do tártaro e o consequente aumento da sensibilidade.

4. Evite bebidas ácidas

Sucos de limão, abacaxi, energéticos, isotônicos e refrigerantes devem ser evitados. Apesar de fazerem parte de dietas saudáveis, a acidez desses produtos em contato com os dentes piora a sensação.

Esse processo é chamado de erosão ácida e se dá por meio do amolecimento do esmalte causado pelo contato com os ácidos naturais dos alimentos.

Mas não é preciso eliminar essas bebidas da sua vida. Se for consumi-las, use um canudo para que elas não tenham contato com os dentes. Assim, você preserva o esmalte sem precisar se privar do que gosta.

5. Cuide do bruxismo para diminuir a sensibilidade nos dentes

bruxismo é uma condição na qual a pessoa range os dentes durante a noite. Esse hábito involuntário causa o desgaste do esmalte e, então, a sensibilidade pode aparecer.

O tratamento eficaz para o bruxismo é multidisciplinar, ou seja, envolve vários profissionais, afinal, o hábito de ranger os dentes os deixa enfraquecidos, mas sinaliza problemas como estresse, fadiga e depressão que precisam ser tratados.

Portanto, o dentista resolve o desgaste dos dentes indicando o uso de uma placa especialmente feita para a boca do paciente, que evita que eles entrem em contato durante a noite. Mas além disso, é importante o tratamento com outros profissionais, como o psicólogo, para saber a raiz do problema e solucioná-lo por completo.

6. Escolha corretamente o enxaguante bucal

Muitos enxaguantes bucais têm álcool em sua formulação e esse componente agride ainda mais os dentes de quem sofre com sensibilidade. Por isso, prestar atenção ao produto escolhido é uma dica importante de como diminuir a sensibilidade dos dentes.

Como o álcool é uma substância abrasiva, seu uso não é indicado em nenhuma situação, mesmo se os dentes forem saudáveis. Entretanto, quem sofre com sensibilidade deve ter ainda mais cuidado e usar enxaguantes que não contenham o ingrediente na formulação.

Converse com seu dentista para que ele indique uma marca menos agressiva. Soluções com flúor ajudam a fortalecer o esmalte do dente, mas é aconselhável verificar a opção mais adequada com seu dentista.

7. Faça acompanhamento com um bom profissional

As dicas acima são excelentes de como diminuir a sensibilidade dos dentes, mas dificilmente ela será eliminada se não passar por um tratamento com um dentista. Ele vai identificar a causa desse desconforto e tomar as atitudes necessárias para resolver o problema da maneira correta.

Um dos tratamentos que elimina a sensibilidade é a aplicação de verniz com flúor na região afetada, para que o esmalte e a dentina sejam restabelecidos e a sensibilidade desapareça. Existe a possibilidade também de aplicar um laser terapêutico, assim como outras medidas podem ser tomadas a fim de complementar o tratamento de sensibilidade.

Seguir as dicas acima é muito importante para saber como diminuir a sensibilidade dos dentes. Porém, além de tomar os cuidados necessários com a escovação e evitar certos produtos, é importante que você procure um dentista para entender a causa da sensibilidade. Apenas um profissional é capaz de indicar o tratamento adequado para cada caso, portanto, nunca tome atitudes que danificam os seus dentes.

Quer ficar por dentro de dicas importantes como essas? Então, assine a newsletter e receba todas as nossas novidades por e-mail

Pesquisar

Categorias

E-Books

Redes sociais

Publicações Relacionadas

Saúde Bucal

6 principais mitos sobre faceta dentária

As facetas de porcelana estão sendo muito utilizadas nas clínicas odontológicas por conta dos excelentes resultados proporcionados nos dentes, da rapidez em que são colocadas

Encontre a Clínica mais perto de você!

Carregando Unidades...

Selecione uma Unidade para carregar as Datas

Nenhum horário disponível para a data selecionada