Aposte em alimentos do bem e turbine a sua saúde!
A saúde começa pela boca e nos alimentos você pode encontrar grandes fontes de energia, vitaminas e de bem estar.
Investir em uma alimentação balanceada traz inúmeros benefícios.
Saiba escolher os alimentos certos!
Acabe com o cansaço!
Adicione o arroz integral em uma das suas refeições. Ele carrega nutrientes essenciais para combater o desânimo e o cansaço:
Vitaminas B1, B2, B3 e B6! Ajudam a melhorar a disposição.
Sem estresse!
Acrescente espinafre na sua dieta, ele possui ácido fólico e vitamina B que atuam no sistema nervoso, na formação da serotonina e no combate ao estresse. Sem contar que folhas verdes têm clorofila que desintoxicam o corpo.
Gengivas saudáveis e dentes limpos!
Alimentos como maçã, laranja, pera e demais frutos carnosos promovem a autolimpeza pelo atrito com o dente, favorecendo a higiene bucal. Isso ocorre porque estes alimentos demoram mais a ser mastigados.
Não deixe de consultar o médico e o dentista regularmente.
Faça uma avaliação da sua saúde bucal na Sorridents!
