{"id":9514,"date":"2017-10-26T11:49:16","date_gmt":"2017-10-26T13:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/qualidade-de-vida-do-dentista-concilie-vida-pessoal-e-profissional\/"},"modified":"2017-10-26T11:49:16","modified_gmt":"2017-10-26T13:49:16","slug":"qualidade-de-vida-do-dentista-concilie-vida-pessoal-e-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/qualidade-de-vida-do-dentista-concilie-vida-pessoal-e-profissional\/","title":{"rendered":"Qualidade de vida do dentista: concilie vida pessoal e profissional"},"content":{"rendered":"

Vamos falar sobre a qualidade de vida do dentista? Na atualidade, \u00e9 comum encontrarmos pessoas que est\u00e3o cada vez mais focadas em suas respectivas carreiras. Com a concorr\u00eancia acirrada, para ganhar uma posi\u00e7\u00e3o superior no <\/span>mercado<\/span><\/a>, deixou de ser surpreendente ver como os profissionais est\u00e3o superando limites para atingir os seus objetivos.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada de errado com o foco na carreira, por\u00e9m, a qualidade de vida n\u00e3o pode ser prejudicada na jornada rumo ao <\/span>sucesso profissional<\/span><\/a>. Adotar um estilo de vida baseado apenas em trabalho faz com que voc\u00ea dedique muito tempo aos objetivos dele, colocando em risco muitos aspectos pessoais.<\/span><\/p>\n

Para que isso n\u00e3o ocorra, preparamos este artigo sobre a qualidade de vida do dentista. Leia e aprenda a conciliar vida pessoal e <\/span>profissional<\/span><\/a>!<\/span><\/p>\n

Durma o suficiente para conseguir descansar<\/span><\/h2>\n

O sono desempenha um papel vital no bem-estar de uma pessoa. Descansar por um intervalo adequado revigora e protege a sa\u00fade f\u00edsica e mental, melhora a qualidade de vida e d\u00e1 a disposi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para executar as tarefas do dia a dia. O modo como voc\u00ea se sente quando est\u00e1 acordado reflete a sua noite de sono.<\/span><\/p>\n

Uma noite mal dormida afeta a maneira como voc\u00ea pensa, reage, trabalha e capta novas informa\u00e7\u00f5es. Dormir bem significa, portanto, melhorar a sua capacidade de aprendizagem. Durante o sono, o seu c\u00e9rebro descarta tudo o que \u00e9 desnecess\u00e1rio e trabalha focado na absor\u00e7\u00e3o do conhecimento adquirido no dia.<\/span><\/p>\n

Evite levar o telefone celular, tablet ou notebook para a cama antes de dormir. As luzes emitidas por esses dispositivos atrapalham a chegada do sono. Estabele\u00e7a a <\/span>quantidade suficiente de horas<\/span><\/a> para o descanso. \u00a0<\/span><\/p>\n

Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o rica e balanceada<\/span><\/h2>\n

A qualidade de vida do dentista tamb\u00e9m pode ser mantida por meio de uma alimenta\u00e7\u00e3o rica e balanceada. Os alimentos ingeridos s\u00e3o uma parte importante da manuten\u00e7\u00e3o do nosso equil\u00edbrio, pois conseguem nos deixar bem-dispostos. Isso significa comer uma ampla variedade de alimentos nas propor\u00e7\u00f5es certas.<\/span><\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser encarada apenas como o meio para se obter o corpo ideal. A qualidade do que voc\u00ea ingere implica, por exemplo, no seu rendimento no trabalho. Comer um prato de feijoada no almo\u00e7o n\u00e3o parece ser uma boa ideia para quem precisa passar a tarde concentrado no tratamento de pacientes.<\/span><\/p>\n

Estabele\u00e7a uma dieta rica e balanceada nos dias \u00fateis. Deixe para os fins de semana os alimentos mais pesados, afinal, voc\u00ea n\u00e3o precisa deixar de consumi-los. Basta fazer tudo com um pouco de modera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Organize a sua agenda de compromissos<\/span><\/h2>\n

Para conciliar a vida pessoal e profissional, encontrando a disposi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para cumprir com as responsabilidades de ambas, \u00e9 fundamental que voc\u00ea tenha uma agenda de compromissos. Estabele\u00e7a os hor\u00e1rios que ser\u00e3o destinados para as suas atividades, evitando que elas se misturem ou provoquem excessos.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea contrata um profissional para ajudar na recep\u00e7\u00e3o e marca\u00e7\u00e3o de pacientes, determine quais s\u00e3o os hor\u00e1rios poss\u00edveis para as consultas. D\u00ea prefer\u00eancia aos per\u00edodos em que voc\u00ea encontra-se mais disposto, de forma que o trabalho renda mais. Separe momentos para as suas refei\u00e7\u00f5es, atividades f\u00edsicas, descanso e relacionamentos.<\/span><\/p>\n

Caso esteja naquele momento profissional em que deseja crescer, basta prolongar os hor\u00e1rios dedicados \u00e0 sua carreira \u2014 para fazer um curso, por exemplo. Apenas evite ficar sem atividades fora do \u00e2mbito profissional.<\/span><\/p>\n

Descubra quais s\u00e3o os seus limites<\/span><\/h2>\n

Invista no desenvolvimento pessoal para descobrir quais s\u00e3o os seus limites. O autoconhecimento coloca ao seu dispor um caminho de op\u00e7\u00f5es visando sua evolu\u00e7\u00e3o. Ele permite, por exemplo, que voc\u00ea saiba quais s\u00e3o as suas cren\u00e7as limitantes \u2014 conceitos enraizados na sua mente que limitam o seu poder de atua\u00e7\u00e3o na vida pessoal e profissional \u2014 e as supere.<\/span><\/p>\n

Por meio do autoconhecimento, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel aprender a se automotivar, ou seja, encontrar em si os agentes que ajudam a superar obst\u00e1culos e enfrentar barreiras. Voc\u00ea se tornar\u00e1 mais resiliente e capaz de enxergar os pr\u00f3prios objetivos, pois saber\u00e1 quais s\u00e3o os pontos fortes e aqueles que podem ser melhorados.<\/span><\/p>\n

Tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de prop\u00f3sito. Se voc\u00ea sabe qual \u00e9 o seu, facilmente encontrar\u00e1 os recursos necess\u00e1rios para alcan\u00e7\u00e1-lo. Por esse motivo, invista em autoconhecimento e utilize-o para ter mais qualidade de vida.<\/span><\/p>\n

Pare de procrastinar em casa e no trabalho<\/span><\/h2>\n

Sim, pare de procrastinar! Deixe o \u00f3cio para os momentos certos. De nada adianta aproveitar o <\/span>hor\u00e1rio do trabalho<\/span><\/a> para resolver problemas pessoais ou estar em casa e ficar com a mente na cl\u00ednica odontol\u00f3gica. Evite inverter as prioridades. Fora do trabalho, fa\u00e7a tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para a sua vida pessoal entrar nos eixos.<\/span><\/p>\n

O mesmo vale para o \u00e2mbito profissional. Na cl\u00ednica, direcione o seu foco para os atendimentos e tarefas. Resolva o que tiver que resolver em cada ambiente e evite mistur\u00e1-los. Os seus pacientes, por exemplo, podem ter acesso a um n\u00famero de emerg\u00eancia \u2014 que n\u00e3o deve ser o mesmo que voc\u00ea usa para fins pessoais.<\/span><\/p>\n

Cuidar da sua imagem, redes sociais e outros fins devem ter os seus pr\u00f3prios momentos. Torne a sua rotina mais funcional e organizada para que o ac\u00famulo de um setor da sua vida n\u00e3o atrapalhe o bom funcionamento do outro.<\/span><\/p>\n

Evite o desequil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional<\/span><\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu aquele ditado que diz azar no jogo, sorte no amor? Saiba que se trata de uma mentira. Esse dito popular tenta justificar o desequil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional. O fato de voc\u00ea querer se tornar autoridade na odontologia da sua regi\u00e3o n\u00e3o significa que a sua vida pessoal e sentimental deve ser anulada.<\/span><\/p>\n

O mesmo vale para a situa\u00e7\u00e3o inversa. Quando a vida pessoal n\u00e3o vai bem, por exemplo, o seu lado profissional sentir\u00e1 todos os reflexos disso. O seu rendimento cai, a sua mente fica distante e a probabilidade de cometer erros aumenta consideravelmente. Com certeza n\u00e3o \u00e9 o que voc\u00ea deseja para a sua carreira ou para os seus <\/span>pacientes<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Evite esse desequil\u00edbrio, pois a qualidade de vida \u00e9 fundamental para que todos os setores funcionem corretamente. Os benef\u00edcios de uma concilia\u00e7\u00e3o entre eles s\u00e3o os mais diversos, com o destaque para o aumento da sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Notou a import\u00e2ncia da qualidade de vida do dentista? Siga as nossas redes sociais para ter acesso a outros conte\u00fados como este. Aproveite para acompanhar as atualiza\u00e7\u00f5es: estamos no <\/span>Facebook<\/span><\/a> e no <\/span>LinkedIn<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vamos falar sobre a qualidade de vida do dentista? Na atualidade, \u00e9 comum encontrarmos pessoas que est\u00e3o cada vez mais focadas em suas respectivas carreiras. Com a concorr\u00eancia acirrada, para ganhar uma posi\u00e7\u00e3o superior no mercado, deixou de ser surpreendente ver como os profissionais est\u00e3o superando limites para atingir os seus objetivos. N\u00e3o h\u00e1 nada… Ver artigo<\/a>","protected":false},"author":19,"featured_media":9515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9514"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}