{"id":3024,"date":"2011-03-28T07:09:25","date_gmt":"2011-03-28T07:09:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sorridentsfranchising.wordpress.com\/?p=3024"},"modified":"2011-03-28T07:09:25","modified_gmt":"2011-03-28T07:09:25","slug":"mau-humor-tem-cura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/mau-humor-tem-cura\/","title":{"rendered":"MAU humor tem cura?"},"content":{"rendered":"

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Qualquer um pode zangar-se, isso \u00e9 f\u00e1cil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil.\u00a0– ARIST\u00d3TELES<\/p>\n

\u00c9 comum encontrarmos pessoas mau humoradas em nosso caminho. Elas est\u00e3o por toda parte (no tr\u00e2nsito, nas reparti\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, nas filas dos bancos nos consult\u00f3rios, etc.) Sua postura corporal \u00e9 tensa; seu olhar \u00e9 s\u00e9rio e cr\u00edtico; sua testa sempre franzida causam sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar na pessoa que delas se aproxima. Dificilmente sorriem, s\u00e3o extremamente cr\u00edticas consigo mesma e com os outros. Perfeccionistas n\u00e3o toleram as imperfei\u00e7\u00f5es dos outros. T\u00eam medo de errar, n\u00e3o aceitam o fracasso. Passam 99% do tempo procurando alguma coisa errada para criticar. Para elas o mundo \u00e9 um lugar amea\u00e7ador, ruim e as pessoas n\u00e3o t\u00eam mais salva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

No ambiente social s\u00e3o consideradas chatas e anti-sociais, pois n\u00e3o aceitam as confraterniza\u00e7\u00f5es em geral. Tudo lhes parece hipocrisia.<\/p>\n

No de trabalho, se assumem posi\u00e7\u00f5es de chefia, s\u00e3o excelentes pessoas para executarem tarefas, mas p\u00e9ssimas nos relacionamentos. Ganham mais pela imposi\u00e7\u00e3o e medo do que pelo respeito e admira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Na fam\u00edlia, como n\u00e3o sabem lidar com as emo\u00e7\u00f5es de amor e paci\u00eancia, tudo irrita desde o barulho das crian\u00e7as \u00e0 reclama\u00e7\u00e3o da esposa, do marido ou dos vizinhos. S\u00e3o pais, severos nas cr\u00edticas e nos castigos. Berram irados com os filhos que tentam argumentar. A fam\u00edlia n\u00e3o tem espa\u00e7o para se colocar emocionalmente. E assim desenvolvem doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas ou algum dist\u00farbio emocional (Depress\u00e3o, S\u00edndrome do P\u00e2nico, TOC ou podem partir para as drogas, alcoolismo, etc.).<\/p>\n

Causas:<\/strong><\/p>\n

Ao conhecermos melhor essas pessoas, verificamos que s\u00e3o pessoas que, de alguma forma sofreram muitas press\u00f5es durante a vida. Tiveram pais cr\u00edticos demais ou prom\u00edscuos demais. E todo esse mau humor no fundo n\u00e3o passa de uma armadura que elas usam para enfrentar em suas dificuldades.<\/p>\n

Nossa primeira percep\u00e7\u00e3o de como as pessoas agem e como as coisas funcionam, se faz principalmente na inf\u00e2ncia. \u00c9 nessa fase que a crian\u00e7a absorve do ambiente, principalmente o familiar, sua primeira impress\u00e3o positiva ou negativa. Depois vem a escola e o grupo social. Se durante a inf\u00e2ncia e ou adolesc\u00eancia uma pessoa foi maltratada fisicamente ou moralmente, muito criticada, teve muitas perdas, ou tem sua inf\u00e2ncia interrompida. Com certeza estas experi\u00eancias ir\u00e3o gerar um adulto cheio de feridas (ressentimento, m\u00e1goa, raiva, tristeza, culpa.) S\u00e3o as feridas causadoras do mau humor. Elas est\u00e3o aprisionadas no inconsciente regredidas exatamente na idade em que sofreram sua experi\u00eancia traum\u00e1tica.<\/p>\n

Todo animal, quando est\u00e1 ferido, sua primeira rea\u00e7\u00e3o instintiva \u00e9 de se proteger, entocar-se para n\u00e3o se machucar ainda mais. Ele come\u00e7a lamber sua pr\u00f3pria ferida a fim de cur\u00e1-la. Se outro animal ou mesmo o homem se aproxima, ele ataca ferozmente com medo de sofre mais. Assim s\u00e3o as pessoas que, ao longo da vida, foram feridas. No fundo elas se protegem reagindo de forma agressiva e hostil. Claro que essa \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o inconsciente, as pessoas n\u00e3o t\u00eam consci\u00eancia das causas de tanto mau humor. Mas acabam desenvolvendo um padr\u00e3o de comportamento que reafirma a posi\u00e7\u00e3o de que o mundo e as pessoas s\u00e3o hostis. Quanto mais elas se protegem (com suas atitudes cr\u00edticas e severas) mais as pessoas se afastam delas.<\/p>\n

Outro fator que pode ser confundido como mau humor pode ser a Distimia. No Transtorno Dist\u00edmico a pessoa passa, a maior parte do dia, deprimido, triste, de baixo astral. V\u00ea tudo pelo lado negativo. Isolam-se. Sua auto-estima \u00e9 baixa e sua cr\u00edtica alta. Al\u00e9m destas causas, podem estar ligadas a fatores bioqu\u00edmicos, como a altera\u00e7\u00e3o de Serotonina no c\u00e9rebro<\/p>\n

Tratamento:<\/strong><\/p>\n

O mau humor estar ligado a uma Depress\u00e3o Cr\u00f4nica, o tratamento com antidepressivo traz mudan\u00e7as positivas na vida da pessoa. A Terapia ajuda bastante a identificar o que causa o mau humor, e tamb\u00e9m a cicatrizar as feridas. Outras alternativas tamb\u00e9m s\u00e3o v\u00e1lidas como Relaxamento, Yoga, Tai Chi, etc. Tudo \u00e9 v\u00e1lido quando a pessoa toma a decis\u00e3o de querer mudar.<\/p>\n

O autoconhecimento \u00e9 como uma estrada que temos que ir caminhando em busca do nosso crescimento. Se pararmos, ficamos estacionados, em crise, e os outros passam, se continuarmos, cresceremos. Aparecer\u00e3o outras dificuldades que constituir\u00e3o novos desafios. Ent\u00e3o, saberemos enfrent\u00e1-los com mais flexibilidade, intelig\u00eancia e assertividade.<\/p>\n

ARTIGO PUBLICADO NO SITE DA ACADEMIA BRASILEIRA E INTERNACIONAL DE PSICOLOGIA EM FEVEREIRO DE 2003.<\/strong><\/p>\n

Selma Amaro<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Qualquer um pode zangar-se, isso \u00e9 f\u00e1cil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil.\u00a0– ARIST\u00d3TELES \u00c9 comum encontrarmos pessoas mau humoradas em nosso caminho. Elas est\u00e3o por toda parte (no tr\u00e2nsito, nas reparti\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, nas filas dos bancos nos consult\u00f3rios,… Ver artigo<\/a>","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[145,422,475,578],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sorridents.com.br\/business\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}